死ぬまで老けない人になる
出版社：小学館
発行 ：2010年
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死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介
加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と
女性医療ジャーナリストが厳選した、 最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。
世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、
「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」
だけを選び、わかりやすく解説。
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5分づき米ダイエットのすすめ。
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など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、
今日からすぐにできることばかり。
いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。
