カリスマ内科医と組み立てる DIY健康大全
「世界で一番受けたい授業」(日本テレビ)にもたびたび登場!
日本屈指の内科医が、数多くの臨床経験に基づき提案する
「DIY図解フロー」とは。
風邪っぽい、お腹が痛いといった突然起こる体の不調から
腰痛や肩こりなどの慢性的な症状、
そして感染症や認知症ケアまで完全網羅!
カリスマ内科医の診断・見立てが一目でわかる
「DIY図解フロー」があなたの健康をしっかりサポートします。
症状から、起こりうる病気の可能性、事前の予防策から、
ケア方法まで、丁寧に解説。
人生100年時代を生き抜くために必要な
「健康の土台(Base)三原則」+「三大老化メカニズム」
についても、徹底ガイド!
目次
1:風邪っぽい 2:頭が痛い 3:疲れが取れない
4:よく眠れない 5:冷えがきつい 6:ほてる・のぼせる
7:腰が痛い 8:肩がこる 9:目がわるくなった
10:胃がもたれる・胃が弱い 11:息切れする
12:めまいがする、ふらつく 13:お腹の調子が悪い
14:トイレがちかい、間に合わない 15:肉体の老いを感じる
16:覇気がない and more
