2015/01/01
名医が教える!週に1度食べないだけで体の不調はリセットできる

出版社: 日東書院本社
発売日: 2015年

摂取カロリーを1日平均の約1/3である800Kcal程度に抑え、 食べ方にも少し工夫を加えることによって身体の不調をリセット! 実際に効果があった実例や、わかりやすいデータを織り交ぜながら展開します。 自宅で出来て、効果が実感しやすい正しい「少食術」を久保明が指導のもとでやさしく解説致します。

Chapter1 週1だけで効く理由
Chapter2 実行!7つのルールを守って結果を出す
Chapter3 成功!10のヒントで挫折しない
Chapter4 効果!全身の機能がリセットできる
Chapter5 体験!ラクに3kg、痩せられた

 


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